Как все успевать и не «сгореть» на руководящем посту: управление рабочим временем, самоменеджмент и стресс-менеджмент. Техника самоменеджмента.
Ведет семинар – бизнес-тренер, кандидат психологических наук, специалист в области управления персоналом. Обучение предназначается для руководителей всех уровней управления, деятельность которых сопряжена с высокой загрузкой и необходимостью выполнять большое количество задач в сжатые сроки.
Программа курса
Техника самоменеджмента.
Время как ресурс.
Цели и функции самоменеджмента.
Временной капитал.
Инвентаризация времени.
Оценка собственной организованности.
SMART Management.
Постановка целей.
Поиск и нахождение целей.
Система целей: долгосрочные, среднесрочные и текущие цели.
Принципы целей и формулировка целей по технологии SMART Management.
Планирование времени.
Принципы и правила планирования рабочего и жизненного времени.
Дневной план (метод «Альпы», дневник времени ДВ).
Принятие решений.
Анализ информации и выделение главного (существенного).
Принятие решения – установление приоритетности дел.
Соотношение временных затрат и получаемых результатов (принцип Парето).
Установление приоритетов при помощи анализа АБВ.
Принятие оперативного решения по приоритетам в условиях лимита времени (техника С.Кови).
Перенос несделанного.
Формулирование предложений вышестоящему руководству (техника четырех вопросов).
Тайм-менеджмент для креативщиков.
Активный и реактивный тайм-менеджмент.
Реактивный тайм-менеджмент в работе с клиентами.
Гибкий тайм-менеджмент.
Нерегламентированный рабочий день и самоменеджмент.
Тайм-менеджмент в условиях изменений.
Делегирование.
Преимущества делегирования.
Сопротивление делегированию.
Правила делегирования: что, когда, кому и как?
Инструменты контроля за исполнением поставленных задач.
Нематериальная мотивация сотрудников в ходе исполнения задач.
Организация рабочего дня.
Индивидуальный ритм работоспособности.
Самоменеджмент на основе биоритма (подъемы и спады, саморазгрузка).
Как начинать и заканчивать рабочий день.
Как экономить время в течение рабочего дня.
Составление рамочного плана дня: жесткие и гибкие задачи.
Контроль и самоконтроль.
Анализ прошедшего дня, оценка результатов.
Выявление и устранение причин потерь рабочего времени.
Деловые коммуникации.
Организация деловых совещаний.
Прием посетителей.
Ведение деловой переписки.
Деловое общение по телефону.
Порядок на рабочем столе.
Отчеты о потраченном времени.
Структура Timesheet.
Регулярность заполнения Timesheet.
Точность оценки времени.
Управление стрессом и способы повышения работоспособности.
Как проявляется трудоголизм и эмоциональное «выгорание».
Приемы повышения работоспособности (настройка на работу и эмоциональная разгрузка в условиях офиса).
Итоги семинара (мозговой штурм).
Правила экономии жизненного и рабочего времени (создание документа «Корпоративный стандарт планирования рабочего времени»).
стоимость – 18 600 рублей
По всем интересующим вопросам, по вопросам регистрации и участия, а так же для получения наиболее подробной информации, звоните по указанному контактному телефону организационного комитета организаторов мероприятия в Москве.
